变白的方法包括注意防晒、使用美白面膜、注射美白针、光子嫩肤、皮秒激光等。建议到当地的医美机构咨询医生，然后根据自身情况遵医嘱选择正确的方法进行改善。
1、注意防晒：
长时间受紫外线照射，会导致色素沉着，使皮肤变黑。如果外出时能做好防晒措施，比如涂防晒霜、穿防晒衣、打遮阳伞等，则能够改善皮肤的色泽。
2、使用美白面膜：
多数美白面膜中添加了促进黑色素代谢的成分，正确使用美白面膜能够使皮肤水润，看起来更白嫩。
3、注射美白针：
注射美白针之后，能够分解黑色素、抑制黑色素形成，从而改善黑皮肤。注射美白针，一般参考价格为1000~3000元/针，7~10天可改善。此方法创伤小，恢复快，也可能会导致注射部位出现红肿、淤青等症状。
4、光子嫩肤：
此方法能阻断黑色素生成、刺激皮下胶原蛋白增生，能够使皮肤变得白皙、嫩滑。光子嫩肤，一般参考价格为3000~6000元，7~15天可改善，可维持1~2年。在治疗过程中可能会感到疼痛，程度因人而异。
5、皮秒激光：
此方法能击碎黑色素细胞，将皮肤斑点淡化，使皮肤变得美白透亮。皮秒激光，一般参考价格为4000~7000元/次，15~30天可改善，可维持1~2年。刚做完皮秒激光之后，会对皮肤产生刺激，出现皮肤红肿、疼痛等症状。
在日常生活中，应该规律作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，也应该多喝些温开水，能够促进皮肤排出毒素，减少皮肤暗沉和长痘的可能性。
