并不存在甜酸角一天吃几根最好的说法,此说法没有科学依据,一般一天可以吃4~8根甜酸角,如果有不适症状,建议立刻就医。
甜酸角属于比较良好的营养来源,酸甜可口,如果个人食量比较大、胃肠道消化功能良好,通常一天吃6~8根甜酸角;如果个人食量比较小、胃肠道消化功能比较弱,一般一天可以吃4~5根甜酸角。保持在上述范围内,既能够为身体补充营养和能量,也不会增加胃肠道负担,由于甜酸角中有酸性成分,吃了以后也可以促进消化液分泌,有利于提高食欲,对于身体健康有益处。
日常生活中吃甜酸角的时候,除了需要严格控制总摄入量外,也需要保持食材的新鲜与干净,不可以吃不新鲜或变质的甜酸角,以免出现腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状。如果出现急性胃肠炎可以遵医嘱应用肠炎宁胶囊、蒙脱石散、阿莫西林胶囊等药物治疗。