前段时间接诊了一位32岁的男性患者，因感到身体乏力、头晕目眩，自测体温后发现达到了37.6℃，前往医院就诊。在交流过程中得知，他平时注重健康，此次突然出现的这些症状让他很是担忧，而他也不知道这个温度算不算发烧，到底需不需要治疗？于是，他决定来到医院，寻求我的帮助，那么我就借这个机会给大家分析一下。

在医学上，一般而言，人体正常体温大致在36℃~37℃之间，患者的体温已经高于正常范围，通常算发烧，并且属于低烧范围。

然而，体温受到多种因素的影响，如运动、饮食、情绪等，都会有所波动。因此，当体温略高于正常范围时，我们首先需要观察身体的其他症状，如是否伴有咳嗽、流涕、乏力等。如果仅是单纯的低热，且没有其他明显不适，那么可能只是暂时的体温波动，不必过于紧张。

改善低烧的小妙招：

1、多喝水：低烧时，身体的新陈代谢会加快，因此需要增加水分的摄入，每天至少喝8杯水。

2、温毛巾擦拭：将一块干净的毛巾浸湿在温水中，然后轻轻拧干，擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，每次持续10-15分钟。

温馨提示：每个人的身体状况都有所不同，当感到身体不适时，最好的办法是寻求专业医生的建议。