每天到傍晚头就痛可能是光线刺激、饮食因素、植物神经紊乱、偏头痛、高血压等原因引起的，可以在医生指导下通过休息、调整饮食、口服药物的方式改善，如果出现了不适症状，建议患者及时就医。
1、光线刺激：
在傍晚时分，光线逐渐减弱，如果此时长时间接触电子屏幕或者是其他强光源，比如长时间使用电脑、手机等，可能会对眼睛造成刺激，进而引发头疼，此时应注意休息，如果工作的时间超过一小时，应注意休息10分钟，休息的时候可以看远方或者是做眼保健操。
2、饮食因素：
如果在傍晚经常喝过多的咖啡、浓茶等饮品，容易引起中枢神经系统兴奋，导致神经血管收缩，引起头痛的情况，通常属于正常的生理现象，建议在傍晚少喝，或者是不喝咖啡。
3、植物神经紊乱：
长时间的精神压力过大或者是作息不规律，通常会导致神经功能紊乱，这种紊乱通常会引起特定时间点的头痛，还会伴有紧张、烦躁、心慌等症状，可以在医生指导下服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物治疗，这些药物可以在饭后半小时用温水送服。
4、偏头痛：
是一种常见的反复发作的头痛疾患，可能是遗传、内分泌代谢、环境因素、精神因素等因素引起的，容易导致患者出现头痛，开始为隐约疼痛，逐渐变为搏动性疼痛，活动时疼痛加重，可以在医生指导下服用萘普生片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，该药物可以在饭后半小时用温水送服。
5、高血压：
对于高血压患者来说，傍晚时分可能会出现血压升高的情况，随着血压的升高，会导致脑血管压力增加，引发头痛，可以在医生指导下服用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平控释片、马来酸依那普利片等药物治疗，这些药物需要定时定点服用。
日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，不可以长时间熬夜，同时还要注意清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、西红柿、黄瓜等，有利于病情恢复。
