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• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 16515次

• 膝盖疼是怎么回事

  膝盖疼是生活中常见的症状，致病的原因比较多。除了外伤的原因外，还可能是关节和骨骼疾病、软组织风湿病、感染性疾病、过敏及免疫疾病、退行性病变等。膝关节疼痛患者，可首先外用活血止痛药膏或者口服止痛药物改善症状，减轻疼痛，比如使用奇正消痛贴膏弹力款，该药具有活血化瘀，消肿止痛的功效，独特湿敷剂型，缓解疼痛效果更佳，高弹力布贴敷膝盖更牢靠；口服止痛药主要是非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释片等；患者还应辅助相关检查，如X线、核磁共振等，明确致病原因。对于明确病因的患者，除了对症治疗外，还应针对病因进一步治疗，如炎症性疼痛，要用抗生素治疗，半月板损伤引起的膝关节疼痛，较严重的患者还要考虑手术治疗。膝关节疼痛患者在治疗的同时，还可联合推拿、理疗、及中药热敷治疗，对缓解疼痛也有较大的帮助，还应避免负重和剧烈运动，避免风寒、潮湿的环境，注意局部保暖。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

  02:11
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 16839次

• 右腿膝盖关节疼
  有可能是月子引起的膝盖疼，月子引起的膝盖疼一般是因妇女生完孩子在坐月子时没有注意好，让膝盖进风了所引起的膝盖疼。这种月子膝盖疼是不好治疗的，但可以预防和控制，平时注意疼膝盖保暖就不会引起膝盖疼。还有可能是受凉引起的膝盖疼，有一些人群是因为年轻时为了嫉妒不要温度，长期的让膝盖受凉引起的膝盖疼。这种人平时要注意保暖，还要不定期地吃药来稳定病情。一定要定期做热身和放松操，有些稍微轻的膝盖疼可坚持每天做热身和放松操，这样可缓解腿膝盖疼，或者有可能完全治疗好，但是不要忘记在运动前做做热身，要不然会起反作用。还有可能是骨质增生引起的膝盖疼，这种膝盖疼痛，严重还要做手术或是打针吃药，最好是能保守治疗。世上没有手术百分之百能成功，即使当时看上去没事但多少会留下后遗症。
  语音时长 1:38”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 4907次

• 右腿膝盖疼
  如果病人出现了膝关节单侧的疼痛，这种情况首先考虑劳累受凉，所导致的关节周围的韧带，关节囊痉挛所引起的，再就是考虑劳损导致的关节内部的软骨，磨损半月板退变所引起的，但是这种情况，如果是由软骨和半月板的问题，平时走路时会感觉到膝关节内部的摩擦，甚至有弹响的情况。再就是考虑，滑膜受到刺激以后，特别是外伤或者是受凉以及磨损所导致的滑膜炎，从而导致滑膜增生，水肿，渗出的液体增多，也会引起膝关节的疼痛，但是这种疼痛往往会伴有膝关节积液的情况。再就是中老年人，如果出现了一侧关节的疼痛，这种情况就要考虑与关节的退变，也是软骨的蜕变和关节周围的骨质增生有关。
  语音时长 1:30”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-05 28533次

• 右腿膝盖受凉
  你先用热敷方法！注意保暖或者到医院检查，你还可以用骨膜舒痛膏，也是可以打封闭!
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2017-07-13 901次

• 右腿膝盖内侧疼是怎么回事
  病情分析：有可能是膝关节周围韧带炎症引起的疼痛，这种病在临床上很常见，常见的病因包括膝关节退行性病变，受风着凉，过度劳累等，如果疼痛严重，建议口服消炎止痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊，萘普生片等，还可以做理疗，针灸，推拿，按摩等辅助治疗。意见建议：建议平时注意休息，避免长时间行走，不能受风着凉，每天晚上热敷一下。适当的运动锻炼以增强体质，提高免疫力。
  刘厚水 主治医师邹平县中医院

  2020-08-07 1202次

• 右腿膝盖疼怎么回事
  右腿膝盖疼通常是外伤、滑膜炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨肿瘤等原因引起。1、外伤：如果右腿膝盖处受到撞击或压迫，可能会使局部皮肤以及肌肉受损，从而引起疼痛，还会伴有血瘀以及红肿等症状。如果症状较轻，可以通过局部冰敷或热敷的方式改善，有助于缓解疼痛。2、滑膜炎：主要是因为创伤或免疫因素等原因导致，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次

• 右腿膝盖外侧疼伸直或者弯曲疼
  右腿膝盖外侧疼伸直或者弯曲疼一般是因为半月板损伤、骨关节炎等疾病引起，可以通过药物治疗、手术治疗的方法改善。1、半月板损伤：半月板损伤可能是因为损伤累积或者间接暴力外伤导致，会使患者出现局部疼痛、肿胀以及关节弹响等症状，引起右腿膝盖外侧疼伸直或者弯曲疼，可以服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-14 1269次