备孕前能不能吃叶酸

女性在备孕前是可以吃叶酸的,备孕之前规律口服叶酸,对于怀孕是非常有好处的。女性在备孕期间需要注意增加饮食营养,可以适当的多进食一些动物性脂肪以及含有优质蛋白质的饮食,像是肉类,蛋类,奶类以及豆制品等。

再就是,在备孕期间一定要远离一些有害因素,像是烟酒以及具有放射性的一些检查,像是X线检查,CT检查等,尽量不做。另外,女性在备孕前,也需要注意休息,保证足够的睡眠时间。

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