小儿推拿按摩有四大手法:
一、按揉足三里。足三里穴位是在膝下髌骨下方的凸起处为起点,向下四指宽,胫骨外侧按揉该穴位。也可以有个口诀叫膝下四肢两肋间,这就是足三里。可以有效的调理胃肠道。按摩方法是用大拇指的指肚按摩足三里穴200下左右。一般当小腿酸胀或生疼的时候,产生的效果是最好的。
二、揉龟尾。龟尾就是尾骨的末端,中医认为揉龟尾穴能够调理大肠,止泻、通便。按摩方法是用大拇指指腹按摩龟尾穴200次。
三、推上七节骨。上七节骨穴位是以尾骨为起点向上1寸~1.5寸的地方,按摩方法是将两手张开,四指向外固定在腰椎的两侧。四指交替向上推七节骨200次/组,多做几组那效果会更佳一些。