焦虑症面部发麻怎么回事怎么办

焦虑症面部发麻可能是精神压力过大、睡眠不足、过度劳累等原因所导致，建议通过调整心态、多休息的方式改善。

1、精神压力过大：

如果心情长期处于高度紧张和焦虑的状态中，可会影响交感神经兴奋，出现脸部麻木。需要及时调整，保持积极乐观，可以通过转移注意力的方式缓解，比如听音乐、画画、跳舞等。

2、睡眠不足：

如果平时经常休息不好，大脑得不到充分的休息，可导致脑部缺血、缺氧，同时会对头部神经造成刺激，使其出现面部肌肉痉挛。所以需要以卧床休息为主，保持充足睡眠。

3、过度劳累：

如果在患病期间长期进行剧烈的运动，会增加精神的负担，同时也会影响身体各个组织，影响面部神经从而出现麻木的症状。建议适当休息，可以通过深呼吸或局部按摩的方式缓解。

除以上常见原因外，还可能是受凉、神经炎、脑缺血等原因引起，建议立即就医、检查、治疗，防止病情加重。