脑出血康复做什么好

脑出血的发病急，病情迅猛发展，死亡率较高，是目前中老年人致死性疾病之一。因此，对于这种危害极大的疾病，及时治疗非常关键。除此之外，还应做好康复训练，两者结合才能尽早康复。脑出血的有效康复训练方法有哪些?

第一，开始康复训练的时间越早越好。

第二，运动量不宜过大。

第三，结合日常生活进行训练：鼓励病人自己做事，如更衣、梳洗、进食等。减少其对家庭的依赖，提高独立生活能力。

第四，顺其自然：病人能达到什么程度就到什么程度，但可以建议病人坚持试做1-2次更难的动作。

第五，注意日常保健：按时服药、规律起居、保持平稳的情绪和开阔的胸怀。多食高纤维素的清淡饮食，保持大便通畅，避免过劳。

第六，若在训练过程中出现其他疾病，如感冒等，则应暂停训练，并与医生取得联系。

第七，运动后切勿立即进行热水浴，以免导致循环血量进一步集中于外周，从而使血压突降，甚至诱发心律失常等。

第八，训练频度至少每周2-3次，最好每天1-2次，每次约30分钟。

第九，不穿过紧、过小的衣服，以免影响血液循环和肢体活动。