骨头弹响可能是正常现象，也有可能是缺钙、肩周炎、骨关节炎、骨折等原因引起，需要及时就医。
1、正常现象：如果长时间保持一个姿势或者是坐姿不当，会导致关节磨损，引起骨头响声，但是在运动、行走时不会出现疼痛感。需要适当锻炼，变换坐姿，避免过度劳累。
2、缺钙：通常是钙吸收不足以及丢失过多引起，会导致体内缺乏大量的钙质，影响骨骼正常发生情况，出现弹响声。需要遵从医嘱服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3片等药物治疗，服用药物期间还需要每天晒太阳，有利于钙质被身体吸收。
3、肩周炎：通常是细菌感染引起，会出现肩关节疼痛、活动受限等症状，在活动时可能会导致局部出现弹响声。可遵从医嘱服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、阿莫西林胶囊等药物治疗，服用药物期间可以顺时针按摩肩关节，能够促进血液流动，缓解局部疼痛。
4、骨关节炎：考虑与年龄、身体过度肥胖以及炎症有关，导致全身关节出现损伤，引起剧烈疼痛、晨僵等症状，活动过程中，可能会导致关节出现异常。需要遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、依托考昔片、美洛昔康胶囊等药物治疗，服用药物时可以使用热水袋热敷，能够加快身体新陈代谢的速度，缓解局部不适。
5、骨折：如果局部受到重物撞击，会导致骨折，引起肿胀、活动困难等症状。可以在医生的操作下进行内固定手术或者是外固定手术治疗，术后应注意休息，不可剧烈运动。
治疗期间需要调整饮食习惯，多吃些鸡肉、虾、鸡蛋、胡萝卜等营养价值高的食物，有利于疾病恢复。
