一边肩膀酸痛可能是过度压迫、寒冷刺激、骨刺、肩周炎、颈椎病等原因引起的，需要及时就医。
1、过度压迫：
如果长期保持一种姿势，会对一边肩膀造成长时间的压迫，使局部血液循环不畅而出现酸痛感，还可能会伴有麻木。需要及时调整姿势，减少对肩膀部位的压迫，也可以对局部按摩，能够使症状逐渐缓解。
2、寒冷刺激：
如果没有注意肩膀部位的保暖，受到寒冷刺激后会引发组织痉挛，出现一边肩膀疼痛以及酸胀的现象，还会伴有皮肤温度偏低。需要加强保暖，根据天气变化添减衣物，也可以使用热水袋热敷，能够促进血液循环，缓解不适症状。
3、骨刺：
如果肩膀的骨骼边缘出现了骨性增生物，会刺激周围组织而引发一边酸痛，还会伴有麻木、肿胀等症状。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗，但是不能空腹用药。
4、肩周炎：
此疾病可能是长期过度活动、姿势不良等原因导致，会使肩膀部位的关节出现炎症反应，还会因为炎症刺激而引起一边肩膀疼，甚至会出现关节僵硬。可以在医生指导下服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释胶囊、美洛昔康胶囊等药物治疗，一般建议在饭后用药，能够减少对胃肠道的刺激。
5、颈椎病：
发病原因和颈椎退变、慢性损伤有关，患病后会出现颈部疼痛，还可能会压迫局部神经以及组织而累及一边肩膀，并伴有手部麻木、头痛、头晕等症状。可以遵医嘱服用甲钴胺片、吲哚美辛胶囊、阿司匹林泡腾片等药物治疗，平时还要注意休息，适当的活动颈部。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，不能频繁活动肩膀部位，恢复期间也不可以喝酒。
