空腹血糖标准范围是多少

空腹血糖标准范围一般是4.4~6.1mmol/L。

空腹血糖是指在空腹的状态下对血糖进行检测,可以用于筛查、诊断及监测糖尿病、低血糖等多种糖代谢异常相关疾病,还能够反映机体对葡萄糖的吸收、代谢是否异常。正常情况下,人体的空腹血糖值应在4.4~6.1mmol/L之间,属于正常范围。如果在检测空腹血糖后,出现了偏高或偏低的情况,需要及时去医院做进一步检查,确定病因后,积极配合医生进行针对性治疗,有利于血糖控制平稳。

平时应养成良好的生活习惯,注意早睡早起,不可以过度劳累或熬夜。还应保证三餐规律,合理搭配膳食,不可以过度偏食或挑食,适当的进行一些运动锻炼,比如慢跑、游泳、打乒乓球、跳健身操以及练瑜伽等,有助于增强个人体质,对控制血糖水平也有帮助。

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