李玥 主治医师
北京中医药大学东直门医院 | 中医科

日常张嘴睡觉,如何纠正?

最近接诊了一位患者,是一名高中生,因为持续的学习压力和紧张的生活节奏,不经意间发现自己在睡眠时竟然张着嘴巴。这一现象引起了家长的高度关注,于是他们带着她来到了我的诊室,希望能找到问题的根源。

根据她的描述,认真观察了她的体态和呼吸模式,随后为她进行了详尽的检查和评估,我告诉她张嘴睡觉可能是由于鼻腔通气不畅或口腔结构问题导致的。

张嘴睡觉的最佳纠正方法:

1、调整睡姿

2、进行口腔锻炼

3、保持鼻腔通畅

张嘴睡觉可能看似是一个小习惯,但长期下来可能对健康造成不小的影响。通过个性化的治疗方案和调整生活习惯,我们可以有效地纠正这一习惯。如果你或身边的人也有类似的困扰,不妨寻求专业医生的帮助,共同守护呼吸健康。

发布时间: 2024-03-09

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