原发性肝癌，听起来让人心生恐惧，比如我朋友在前几年患有了原发性肝癌，特别担心，随后便去了医院，经过一系列的治疗，同时做好防护工作，目前病情已经稳定。现在我为大家分享一些防治肝癌的经验和建议。

1、认识肝癌风险：肝癌并非无迹可循，了解其风险因素是预防的第一步。肝炎病毒感染、长期酗酒、不良饮食习惯等都可能增加肝癌风险。我们需要提高警惕，定期自我评估，及时纠正不良生活习惯。

2、定期肝脏检查：肝脏是个“沉默”的器官，一旦出现症状往往已是晚期。因此，定期进行肝脏检查至关重要。通过肝功能检测、肝脏B超等手段，可以及时发现肝脏病变，为早期治疗赢得宝贵时间。建议每三个月检查一次。

日常生活中也应注意下述生活细节：

1、日常生活中需要保持积极乐观，不要过度焦虑，如果出现了心情不畅，可以抽出半小时的时间与家人沟通，或者画画。

2、同时需要保持规律的作息习惯，早睡早起，建议在晚上10点前入睡，早上7点前起床，睡眠的时间保持在8小时至10小时。

总之，原发性肝癌的防治是一个系统工程，需要我们从多个方面入手，全面提升防癌抗癌的能力。让我们携手共进，共同守护我们的肝脏健康。