一打喷嚏左胳膊发麻疼痛可能是病毒性感冒、肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、骨折等原因导致，可以通过加强护理、物理疗法、药物治疗、手术治疗等方法改善，还要及时去医院就诊。
1、病毒性感冒：
此疾病是病毒感染引起，患病后会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽及咽痛等症状，还会影响体温调节中枢而引起发热，出现肌肉酸痛、身体乏力等表现，在打喷嚏时容易加重不适症状。可以遵从医嘱服用磷酸奥司他韦胶囊、抗病毒口服液、双黄连口服液等药物治疗，并加强身体的保暖，根据天气变化及时添减衣物。
2、肌肉拉伤：
如果左胳膊部位出现了肌肉拉伤，在打喷嚏时会对局部肌肉造成牵拉，使患者出现麻木以及疼痛感，还会伴有肌肉痉挛、无力等表现。需要立即停止活动，并使用冰袋对患处冰敷，能够使皮下毛细血管快速收缩，起到止痛的作用，此时也可以用绷带包扎左胳膊部位，能够促进淤血吸收，使症状逐渐缓解。
3、肩周炎：
长期过度活动或者姿势不良会引发肩周炎，出现肩部疼痛、僵硬等症状，而打喷嚏时过于用力，可能会牵拉肩膀部位的组织，使疼痛蔓延至左胳膊部位，还可能会伴有麻木。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，能够缓解症状，但是不能空腹用药。
4、颈椎病：
发病原因和颈椎退变、慢性损伤积累有关，患病后会出现颈部疼痛，而打喷嚏时可能会导致颈椎压迫神经的症状加重，使患者出现左胳膊不适，甚至会出现头晕、头痛等表现。可以在医生指导下服用布洛芬片、塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物治疗，能够控制病情发展，平时还要避免长期保持一种姿势，适当的活动颈部。
5、骨折：
如果左胳膊部位的骨骼出现了完整性或连续性中断，会刺激周围组织以及神经而出现疼痛、麻木等症状，打喷嚏时可能会牵拉骨折处，使症状有所加重，还会引发活动受限。可以在医生操作下进行手法复位，并使用小夹板、骨科固定支具、石膏绷带进行固定，若骨折严重，也可以在医生操作下进行切开复位内固定术治疗，术后要注意休息，加强患处保暖。
患者在平时要养成良好的生活习惯，恢复期间不可以吸烟、喝酒。
