不久前，我的一位朋友因为身体的一些小状况，走进了医院的门诊室。他告诉我，一直以来，他总觉得自己的皮肤状态不太好，干燥、易生皱纹，而且总是觉得身体容易疲劳。医生建议他多注意饮食，保持良好的作息，并特别提到了维生素E软胶囊的辅助作用。维生素E软胶囊的作用与功效主要包括以下几个方面：

1、抗氧化：维生素E是一种强力的抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损害，减缓衰老。

2、美容养颜：可以促进皮肤新陈代谢，改善皮肤干燥、粗糙等问题，使皮肤更加滋润、有弹性。

3、心血管健康：有助于降低胆固醇水平，减少心脏病和中风的风险。

4、增强免疫力：能够提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。

需要注意的是，虽然维生素E对身体有很多好处，但过量摄入也可能会产生不良影响。在使用维生素E软胶囊或其他补充剂之前，最好咨询医生或专业营养师的建议，以确定适合自己的剂量和使用方法。