辅酶Q10作为一种营养补充剂，虽然对人体有一定的调理作用，但并非所有人都适合服用。易过敏人群、严重肝肾功能不全者、胃病患者、孕妇及哺乳期女性应避免或谨慎服用辅酶Q10。
1、易过敏人群：
这类人群对辅酶Q10或其制剂中的任何成分可能存在过敏反应。过敏反应可能包括皮肤瘙痒、皮疹、腹泻、喉头水肿等不适症状，严重时甚至可能导致过敏性休克。因此，易过敏人群应避免服用辅酶Q10，或在服用前进行充分的过敏测试。
2、严重肝肾功能不全者：
辅酶Q10需要经过肝脏分解和肾脏代谢。对于严重肝肾功能不全者来说，服用辅酶Q10可能会加重肝肾的负担，进一步损害肝脏和肾脏的功能。因此，这类人群应避免服用辅酶Q10，以免加重病情。
3、胃病患者：
辅酶Q10可能会对胃肠道、胃黏膜造成刺激，有胃病的人食用可能会引起不良反应。
4、孕妇及哺乳期女性：
孕妇服用辅酶Q10可能会对胎儿产生潜在影响，因为缺乏足够的安全性研究数据。哺乳期女性服用辅酶Q10后，部分成分可能通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿的发育造成不良影响。因此，为了避免对胎儿或婴儿产生潜在风险，孕妇及哺乳期女性应避免服用辅酶Q10。
平时生活中需要合理膳食，也要营养均衡，还需要保持轻松愉悦的心情，可以根据自身情况制定合适的运动计划，对身体健康有好处。
