我的弟弟正处于青春期，身体生长速度比较快，最近一段时间出现了面色苍白、头晕的症状，并且干什么事情也没有精神，去了医院后确诊为生理性贫血。确诊疾病后不知道该如何是好，医生为我的弟弟定制了一套治疗方案，目前已经彻底恢复，现在给大家分享一下：

1、应用药物：确诊疾病后，医生首先给我的弟弟开了补血的药物治疗，用药时间通常会选择饭后30~40分钟，医生说这样做有利于提高药物的吸收和利用率。

2、调整饮食：由于我的弟弟平时有挑食和偏食的毛病，所以生活中很注重饮食搭配，平时不仅吃苹果、芹菜等高维生素类的食物，也会吃些鸡蛋、牛肉等高蛋白质类的食物。应用药物联合饮食调整大概30天左右的时间，弟弟的症状已经得到了减轻。

出现生理性贫血后也需要注意以下几点：

1、改善作息：生理性贫血的患者平时需要养成早睡早起的良好起居习惯，每晚10点前入睡，6点起床，每天保持8~10小时的睡眠，充足的睡眠有利于身体恢复。

2、适度运动：平时应适度的进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，每次运动时间不宜少于20分钟，每周运动频率不宜少于6次，适度的运动有利于增强体质。

总体来讲，生理性贫血其实不可怕，只要掌握好正确的应对方式，就可以轻松应对。希望这篇文章能够给大家带来实质性的帮助，让我们一起努力，战胜生理性贫血！