最近我时常会心情郁闷、烦躁不安，而且严重影响到了我的睡眠，于是我在家人的陪同下医院就诊了，医生向我询问了一些问题，并给我把了脉，看了看我的舌头，告诉我说这是肝气郁结引起的，我特别担忧，便询问医生是否有药物可以调理？医生给我推荐了几种药物，接下来，我和大家分享下。

首先，医生给我推荐的是逍遥丸，这款药物具有疏肝健脾、养血调经的功效，可以改善我的症状，发挥良好的调理作用。

也给我推荐了柴胡舒肝丸，它是以柴胡为主药，可以起到疏肝理气、消肿止痛的功效，服用此药物后可以改善我的食欲。

当然，除了服用药物外，我还整理了一些生活上的注意事项：

1、调整作息：首先我改掉了我的熬夜坏习惯，每天10点前睡觉，早上7点钟起床，保证8~10小时的睡眠时间，一段时间后，我的体质果然得到了改善。

2、调整饮食：我戒掉了吃辣的习惯，不再吃辣椒、胡椒粉、芥末等食物，而是以清淡为主，经常吃小米粥、鸡蛋羹、面条等，同时每天吃一个苹果。

希望我的分享能对大家有所帮助，让我们一起努力，追求身心和谐的美好生活吧！！！