最近我时常会心情郁闷、烦躁不安,而且严重影响到了我的睡眠,于是我在家人的陪同下医院就诊了,医生向我询问了一些问题,并给我把了脉,看了看我的舌头,告诉我说这是肝气郁结引起的,我特别担忧,便询问医生是否有药物可以调理?医生给我推荐了几种药物,接下来,我和大家分享下。
首先,医生给我推荐的是逍遥丸,这款药物具有疏肝健脾、养血调经的功效,可以改善我的症状,发挥良好的调理作用。
也给我推荐了柴胡舒肝丸,它是以柴胡为主药,可以起到疏肝理气、消肿止痛的功效,服用此药物后可以改善我的食欲。
当然,除了服用药物外,我还整理了一些生活上的注意事项:
1、调整作息:首先我改掉了我的熬夜坏习惯,每天10点前睡觉,早上7点钟起床,保证8~10小时的睡眠时间,一段时间后,我的体质果然得到了改善。
2、调整饮食:我戒掉了吃辣的习惯,不再吃辣椒、胡椒粉、芥末等食物,而是以清淡为主,经常吃小米粥、鸡蛋羹、面条等,同时每天吃一个苹果。
希望我的分享能对大家有所帮助,让我们一起努力,追求身心和谐的美好生活吧!!!