在生命的律动中，每一次心跳都是生命之火的跳跃。那么，你是否好奇过，人正常的心率应该是多少呢？就让我们一起揭开这个关于心跳的谜团，了解心率背后的故事。

心率就是心脏每分钟跳动的次数。

对于成年人而言，安静状态下的正常心率范围通常在60-100次/分钟之间。但这个数值并非一成不变，它会受到多种因素的影响，如年龄、性别、运动习惯、情绪状态以及疾病状态等。例如，运动员由于长期锻炼，心肺功能较强，其静息心率可能低于60次/分钟，这属于正常生理现象。而老年人心率则可能偏慢，儿童则相对较快。

日常注意事项：

1、规律运动

2、调节情绪

健康的生活方式才是维护心率稳定的最佳良药。让我们一起行动起来，用心感受每一次心跳的美好，共同守护这份生命的律动吧！