女生14岁160cm还能长多高

14岁女生身高160cm，正处于青春发育期，其未来身高的增长潜力因个体差异而异。一般来说，青春期是人体生长发育的第二个高峰期，但具体能长多高受多种因素影响。

首先，遗传因素是决定身高的重要因素之一。如果父母双方身高较高，孩子的身高增长潜力通常也会相对较大。然而，遗传因素并非唯一决定因素，其他条件如营养、运动等同样重要。

其次，营养状况对身高增长有着显著影响。青春期是生长发育的关键时期，充足的营养摄入能够为骨骼发育提供必要的物质基础。因此，建议青少年保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素。

此外，运动也是促进身高增长的重要因素。适当的运动能够刺激骨骼生长，增加肌肉力量，改善身体姿势。推荐青少年参加如篮球、跳绳等有助于拉伸骨骼的运动。

需要注意的是，虽然上述因素能够影响身高增长，但每个人的生长发育情况都是独特的。因此，无法准确预测一个14岁女生未来能长多高。

最后，提醒广大青少年和家长，关注孩子的生长发育情况，保持健康的生活方式。如有任何关于生长发育的疑虑，建议及时咨询专业医生，以获得个性化的指导和建议。同时，切勿盲目使用增高药物或产品，以免对身体造成不必要的损害。