营养不良是一种常见的健康问题，它可能由多种原因引起，对身体产生诸多不良影响。那么，营养不良的症状有哪些表现呢？又是如何产生的呢？

1、体重下降：营养不良最明显的症状之一就是体重下降。患者的体重会逐渐减轻，身体变得消瘦。

2、乏力虚弱：患者会感到乏力、虚弱，缺乏精力。日常活动变得困难，容易感到疲劳。

营养不良注意事项：

1、饮食方面：确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，合理搭配食物，保证营养的全面性。

2、运动方面：适当的运动可以促进食欲，提高身体的代谢功能，有助于更好地吸收营养。选择适合自己的运动方式，坚持锻炼。

营养不良会对身体产生多种不良影响，我们应该关注自己的饮食和健康状况，及时发现营养不良的症状，并采取有效的措施进行预防和治疗。