尿赤是指尿液的颜色呈现出深黄、黄红或黄褐色，甚至有时如浓茶般的颜色。正常情况下，人的尿液颜色呈淡黄色，且在天冷时多清澈，天热时多呈黄色。然而，当尿液颜色显著加深时，就被称为尿赤。这一症状在中医和西医中均有提及，并常与多种生理和病理状态相关联。

引起尿赤的原因

1、饮水不足：当人体摄入的水分不足时，尿液会浓缩，导致颜色变深。

2、大量出汗：在高温环境或剧烈运动后，大量出汗会导致体内水分迅速减少，尿液也会因此浓缩而出现尿赤。

3、尿路感染：尿路感染时，炎症因子刺激黏膜可能导致出血，使尿液中混入红细胞，从而出现尿赤。

4、尿路结石：尿路结石在形成过程中可能损伤尿道黏膜，引起出血，使尿液颜色加深。

如何应对尿赤：

1、增加水分摄入

2、均衡饮食

3、针对病因治疗

通过以上措施，我们可以更好地了解和应对尿赤问题，保护自己的泌尿系统健康。如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点赞收藏让更多的人看见吧！