跟腱炎可以通过多休息、冰敷、轻微锻炼、应用药物、手术等方式治疗好得快,建议积极配合,如果出现异常,需要及时就医。
1、多休息:
跟腱炎主要是受到外伤或者感染等原因导致,患者可能会出现跟腱处疼痛、僵硬等症状,所以平时要多卧床休息,早睡早起,不要长时间熬夜,更不建议进行剧烈的运动,比如跳高、跳远、打球等。
2、冰敷:
如果局部出现了肿胀的情况,也可以使用毛巾包裹住冰袋,对局部进行冷敷,可以促进毛细血管收缩,达到缓解肿胀的效果。
3、轻微锻炼:
平时也可以适当进行手推墙足部微用力踩的动作锻炼,能够促进血液循环,减轻疼痛。
4、应用药物:
同时也可以在医生的指导下应用药物改善,常见的药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5、手术:
通过上述方式并不能够达到缓解的患者,还需要在医生的操作下进行腓肠肌延长术治疗,经过积极有效的治疗,病情通常能够得到改善。
建议遵从医嘱定期复查,及时了解病情恢复情况。