你是否常常感到肩膀酸痛，甚至影响到日常生活和工作？这或许是肩周炎在悄然作祟。今天，我们就来深入探讨一下，肩周炎究竟是由什么原因引起的，以及我们应该如何应对和护理。
1、神经根压迫：长期保持不正确的姿势，如长期伏案工作、睡觉使用高枕头，或是患有颈椎病等，都会导致局部神经根受压迫，进而引发肩部疼痛，长期以往便可能形成肩周炎。
2、长期劳损：长期进行剧烈运动、肩膀负重体力劳动等，会使肌肉筋膜过度疲劳，出现慢性劳损。这种劳损会逐渐导致肩关节活动受限，最终引发肩周炎。
3、环境刺激：寒冷的环境刺激也是肩周炎的重要诱因。若平时不注意肩部保暖，夏天长时间吹空调，冬天天气寒冷又不加防护，都会使肩周肌肉组织受到寒冷刺激，引发无菌性炎症，进而导致肩周炎。
肩周炎的治疗方法
1、保守治疗：可对肩关节进行按摩或热疗，定期进行肩关节活动度练习，以促进血液循环，也可以遵医嘱服用非甾体消炎镇痛药治疗。
2、手术治疗：若保守治疗无效，可在医生操作下选择肩关节置换术、内镜下肩关节松解术等手术治疗。
为了更好的护理肩周炎，可以采取以下措施。
1、注意肩部保暖
2、功能锻炼
肩周炎虽然是一种常见的疾病，但只要我们了解其成因、症状和治疗方法，并采取正确的护理措施，就能有效缓解和预防它的发生。记住，保持正确的姿势、注意肩部保暖、适度功能锻炼和合理膳食，是远离肩周炎的关键。
