紫苏，这一历史悠久的中药材及食材，近年来因其多种健康功效而备受关注，尤其是关于紫苏对肝脏的影响，那么，紫苏究竟是伤肝还是护肝呢？本文将为您揭开这一谜团。

遵医嘱正确使用紫苏，对肝脏有保护作用，并不会对其造成伤害。因为紫苏中含有紫苏酮、紫苏醇等物质，能有效抑制肝细胞内脂肪酸合成酶的活性，减少肝脏脂肪积累，从而减轻肝脏负担，促进肝脏的自我修复。此外，紫苏中的黄酮类化合物、酚酸及挥发油等成分也具备抗氧化、抗炎、抗纤维化等多重功效，能够保护肝脏免受损伤。

在用药期间，应该注意以下几个方面，以促进身体恢复：

1、均衡饮食

2、避免熬夜

紫苏，这一古老而又神奇的植物，以其独特的保肝护肝功效，成为了现代人追求健康生活的得力助手。让我们在享受紫苏带来的健康益处的同时，也学会科学合理地利用它，为自己和家人的健康保驾护航。