怀孕9个月胃口不好怎么办

怀孕9个月胃口不好可以通过调整饮食结构、调整情绪、多运动等方式来改善，怀孕9个月胃口不好可能是饮食不当导致，也有可能是子宫逐渐变大压迫至胃部的原因导致。

1、调整饮食结构：孕妇在怀孕9个月以后应减少油腻性食物的摄入，比如油条、肥肉、炸鸡等，做到少食多餐的原则。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、菠菜、火龙果、香蕉等，对改善食欲下降症状有帮助。

2、调整情绪：部分女性在孕晚期会出现焦虑、紧张的情绪，当情绪过于紧张时，会刺激中枢神经系统，容易导致中枢神经系统出现紊乱，影响到胃肠道的正常蠕动，出现恶心、反酸的症状。因此要调整自身情绪，保持乐观开朗的心态，对顺利分娩也有帮助。

3、多运动：如果孕晚期的女性运动量不足，经常卧床容易导致胃肠动力不足，食物不能够及时消化，出现腹胀、恶心的症状。此时应适当的做一些有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极拳等，不仅有利于孕妇的身体健康，而且对促进排便也有帮助。

除以上常见办法以外，也可以通过服用药物的方式改善，比如大山楂丸、健胃消食片、乳酸菌素片等，但是在服用药物时，一定要在专业的医生指导下谨慎用药。