怀孕头三个月是指怀孕的前三个月,一般在怀孕的前三个月需要吃叶酸,其目的是防止胎儿产生神经管缺陷、预防孕妇妊娠期高血压疾病和补充孕妇身体所需的营养物质。
1、防止胎儿产生神经管缺陷:
因为叶酸是一种在DNA合成中的起重要作用的辅酶,如果在怀孕早期孕妇体内有叶酸的缺乏,会极大地增加胎儿的神经系统发育异常甚至会导致死胎,为了避免上述情况需要及时吃叶酸。
2、预防妊娠期高血压疾病:
缺乏叶酸会升高同型半胱氨酸从而导致妊娠期相关的高血压疾病,妊娠期高血压可能会导致心脑血管意外、胎儿生长受限等情况的发生,为了避免以上情况的发生需要吃叶酸。
3、补充孕妇身体所需的营养物质:
叶酸有助于调节孕妇的生殖细胞的活力,为胎儿的生长发育提供良好的生长环境,所以需要此时吃叶酸。
怀孕期间孕妇要注意休息,避免熬夜;定期做产检,观察胎儿的生长发育情况。多吃一些富含维生素的食物,如菠菜、大白菜、桃子、苹果、橙子、柠檬等,有利于胎儿发育。