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• 晚上喝牛奶会长胖吗

  晚上喝牛奶一般是不会长胖的，因为牛奶的热量不是太高，100克牛奶的热量一般在50~80大卡，而100克米饭的热量是在110~150之间，因此牛奶并不属于高热量食物。而且在晚上坚持饮用牛奶反而有助于睡眠，科学证实，睡眠时间对钙离子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶对身体的好处还是很多的。另外如果实在担心会发胖，可以选择低脂或者是脱脂牛奶。注意睡前喝牛奶的时间不要太晚，最好在睡前一个小时到一个半小时以上喝，太晚喝牛奶会增加胃肠道的负担，会出现腹胀现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 9808次

• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 125518次

• 鸡肉吃了会长胖吗
  鸡肉在肉类的热量中并不算高，100克的牛肉热量为三百一十千卡，猪肉三百千卡，鸡肉只有一百三十四千卡，而且鸡胸肉的脂肪和卡路里含量更低，往往会比鸡腿肉的很多，所以鸡肉一般很少出现长胖。一块鸡肉食用部分大概23克，热量也就40大卡，而且鸡肉属于高蛋白低脂肪的肉类，减肥期间食用一般不易长胖，但是市场上有些肌肉是使用了很多激素，使它过于肥大，这样的情况下会引起増胖，一般不要食用过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。
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  周文杰 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-10 44694次

• 香蕉吃了会长胖吗
  香蕉吃了考虑是不会长胖的，香蕉营养高、卡路里低，平时没有好的生活习惯会导致多种疾病，为了防止这些疾病的发生，要补充人所需要的营养成分，适量的运动和合理的饮食很重要。香蕉能够有效的改善体质。此外，香蕉价廉，易食，携带又方便，宜为之健康的营养素，香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低且食物纤维含量丰富，在平时的生活中越来越多的人不能均衡饮食，香蕉有维他命矿物质等成分，能够防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉很容易吸收，从小孩到老年人都能安心的食用，此外因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人也能毫无担心的尽情享用，从营养角度看香蕉是淀粉之丰富的有益水果，而从中医学角度去分析香蕉味甘性寒，可清热润肠促进肠胃蠕动。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 40513次

• 叶酸吃了会长胖吗
  叶酸吃了不会长胖的。因为叶酸片是用于:1．各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。2．妊娠期、哺乳期妇女预防给药。3．慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。 这个药不会引起水钠潴留的，所以不会长胖的。
  张秀琼 主任医师自贡市第三人民医院

  2018-12-05 4304次

• 鸡肉吃了会长胖吗
  病情分析：鸡肉是含有丰富的营养物质，但是一定要多加注意尽量的还是不要吃多，否则是非常容易对自己的胃肠造成一定的负担，但是鸡肉一般情况下是不会造成人体增胖严重。意见建议：平时的时候应该合理的控制一下个人的饮食和搭配的问题，可以注意好荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也是需要适当的补充一些膳食纤维。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-03-05 5607次

• 喝风味酸奶会长胖吗
  喝风味酸奶可能会长胖，因为风味酸奶中含糖量比较高。风味酸奶中含有丰富的蛋白质以及微量元素等，喝了以后可以补充身体内所需要的营养物质，增强机体免疫力以及抵抗力，同时还可以增加身体的抗病能力，风味酸奶是用牛奶发酵制作而成的，但是一般在制作过程中会加入糖分，还有很多其他的添加剂，风味酸奶中含糖量比较高，喝
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-24 818次

• 晚上喝酸奶会长胖吗
  晚上喝酸奶通常不会长胖，在晚上适量的喝酸奶对身体健康有一定的好处，但是在喝的时候应注意适量，不可以一次性喝过多。酸奶是日常生活中常见的一种饮品，是由牛奶发酵制作而成，酸奶中含有乳酸菌成分，喝酸奶能够促进消化，还可以加速胃肠道的蠕动，对改善进食过多引起的腹胀症状有一定的作用，而且还能够改善大便干结、排
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次