一般情况下青春期身高增长速度是女孩每年增长8厘米~10厘米,男孩每年增长10厘米~12厘米。

青春期是人生中一个重要的生长阶段,在这个阶段无论是男孩还是女孩,都会经历身高增长的加速期,但两者之间存在一定的差别。女孩身高增长的速度在初潮后开始加快,一般会持续2年~3年左右,在此期间,女孩的身高增长速度会达到每年8厘米~10厘米,甚至更高。男孩身高增长的速度则在睾丸开始增大后逐渐加快,一般会持续3年~4年,在此期间男孩的身高增长速度会达到每年10厘米~12厘米,甚至更高。

为了促进身高的增长,青春期阶段需要保持良好的饮食习惯,尤其是要注意蛋白质的摄入,可以多吃鸡蛋、牛肉、羊肉等食物。还要注意加强运动,可以适当跑步、跳绳、打篮球等。

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