膝关节总是咯崩咯崩的响怎么回事

膝关节总是咯崩咯崩的响可能是正常现象，也可能是缺钙、半月板损伤等因素引起的，建议根据具体的原因进行相应的治疗。

1、正常现象：人体的膝关节中本身存在气体，当膝关节屈伸时会对气体造成挤压，引起响声，这属于正常现象，一般无需特殊治疗。

2、缺钙：如果平时有挑食、厌食的习惯，会导致身体无法摄入足够的营养，引起缺钙的现象，患病后会降低骨骼密度，活动时会导致膝关节有响声。可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗。

3、半月板损伤：半月板损伤主要是膝关节突然扭转、重力挤压、发育不良等因素所致，患者通常会有膝关节剧痛、肿胀、弹响、活动受限等症状。可以通过半月板修复术、半月板全切术等手术方法进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是骨关节炎等因素引起的。平时应该多吃些富含蛋白质以及钙质的食物，比如鱼肉、牛肉、豆制品等，同时可以适当的进行运动，比如慢跑、骑单车等，能够增强骨骼的密度，防止疾病发生。