喝茶会不会影响维生素的吸收

喝茶是否会影响维生素的吸收要根据具体情况进行判断。如果喝茶较多,一般情况下会影响维生素的吸收,如果喝茶较少,一般情况下并不会影响维生素的吸收。

1、会影响维生素的吸收

茶水中通常含有大量的鞣酸成分,如果在平时患者经常喝茶水,且一次性喝的过多,很有可能会导致体内摄入鞣酸成分过多,进入到肠胃后会影响到肠胃对维生素的吸收,如果在出现这种情况后,没有及时减少饮茶量,很有可能会因为体内维生素不足,引起营养不良。

2、不会影响维生素的吸收

如果平时喝茶时,喝的较少且只是偶尔饮用,一般并不会导致体内摄入大量鞣酸,不会影响到肠胃对维生素的吸收。

平时喝茶过多,不仅会影响到肠胃对维生素的吸收,还有可能会影响到正常睡眠,导致患者出现入睡困难的现象,应控制好摄入量。

以上内容仅供参考

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