身体忍不住要抖动怎么解决

身体忍不住要抖动可能是因为受凉、特发性震颤、癫痫等原因导致，可通过一般治疗、使用药物、手术等方法解决。

1、受凉：

如果外界环境气温比较低，穿的衣服比较少，这样会出现交感神经兴奋，肌肉紧张，身体发抖的情况，平时还需要做好保暖措施，及时添加衣物。

2、特发性震颤：

是以双上肢出现不自主震颤为主要特征的一种疾病，可能是因为遗传因素、年龄因素等原因导致，可在医生的指导下使用盐酸阿罗洛尔片、盐酸普萘洛尔片、阿普唑仑片等药物治疗。

3、癫痫：

是一种反复发作的慢性疾病，主要是由于脑部神经元异常过度放电导致。发作时患者可出现意识丧失、口吐白沫、身体抖动等症状。可通过姑息性手术、切除性手术等方法治疗。

除以上原因以外，也有可能是因为帕金森病等原因导致。无论是什么原因引起的身体异常，都要引起重视，及时到医院就诊，患有疾病的时候日常饮食宜清淡，忌过饱过饥、过冷过热、忌烟酒以及辛辣刺激的食物，比如辣椒，咖啡等。还要做好生活管理，避免过度紧张，保持心情愉悦。