专家建议: 可适量喝
建议用量: 50g（约1杯）/天
慎食人群: 对山药过敏的人群、消化不良患者
宜食原因: 山药粉是由山药磨制而成的一种粉末，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，适量摄入能够补充身体所需的营养成分，其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，可缓解轻度便秘。
注意事项: 山药粉可以直接冲泡食用，但是不可以摄入过多，否则会增加胃肠负担。
正文:
怀孕女性可适量喝山药粉。
建议用量：50g（约1杯）/天。
山药粉是由山药磨制而成的一种粉末，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，适量摄入能够补充身体所需的营养成分，其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，可缓解轻度便秘。
山药粉可以直接冲泡食用，但是不可以摄入过多，否则会增加胃肠负担。因为山药粉主要是由山药制作而成，所以对山药过敏的人群不宜摄入，以免出现严重的过敏反应。山药粉中含有的碳水化合物和蛋白质比较多，所以消化不良患者不建议喝，否则会导致消化不良的情况加重。
怀孕女性需要养成良好的作息习惯以及饮食习惯，不可以进行剧烈的运动或者重体力劳动，否则会因为过度劳累影响自身以及胎儿的健康，甚至还有可能会出现先兆流产。
