骨折可以吃桂圆吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 80g（约8个）/天

慎食人群: 糖尿病患者、上火的患者

宜食原因: 桂圆本身没有刺激性，而且营养价值较高，含有丰富的糖分、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分，适量的吃可以为身体提供能量，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，能一定程度的预防便秘。

注意事项: 桂圆可以剥皮后吃，但是要注意适量，以免导致血糖升高。

正文:

骨折的患者可适量吃桂圆。

建议用量：80g（约8个）/天。

骨折的患者需要注意营养均衡，尽量不要吃刺激性大的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等。桂圆本身没有刺激性，而且营养价值较高，含有丰富的糖分、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分，适量的吃可以为身体提供能量，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，能一定程度的预防便秘。

桂圆可以剥皮后吃，但是要注意适量，以免导致血糖升高。糖尿病患者不宜吃桂圆，容易导致病情不稳定。上火的患者也不宜吃桂圆，单糖摄入过多可能会导致上火的症状加重。

骨折的患者一定要注意卧床休息，尽量不要活动患肢，以免影响身体恢复，还需要抬高患肢，以免影响患肢的血液循环，还需要保持平稳的心态，不要大喜大悲，以免影响身体恢复。