出现脱发是怎么回事该怎么办

出现脱发可能与精神因素、营养不良或者脂溢性脱发等原因有关，可以通过改善生活方式、服用药物治疗。

1、精神因素：

平时生活和工作压力比较大，精神过于紧张或焦虑，身体得不到有效的休息，长时间会导致内分泌失调，造成体内激素水平分泌异常，则会引起脱发，需要养成良好的生活习惯，生活和工作要劳逸结合，还可以参加一些户外运动，比如散步、跑步、打羽毛球等，能够缓解紧张的情绪，放松心情，逐渐的改善症状。

2、营养不良：

平时饮食不规律或者经常暴饮暴食，体内摄入营养物质过少，头发得不到营养的滋润，则会出现脱发的现象，可以在饮食中吃一些黑芝麻、桂圆或者山药等食物，增加身体营养。

3、脂溢性脱发：

由于个体的差异，部分患者的雄性激素分泌比较旺盛，长时间会导致毛囊受损导致头发脱落，可在医生指导下服用维生素B2片、养血生发胶囊或者复合维生素B片等药物治疗。

除了以上原因以外，还有可能是斑秃等，出现脱发的情况要明确病因后再进行治疗，不可盲目的使用药物。