经期便秘什么原因

月经期间出现便秘和内分泌是有关系。由于月经期间雌性激素或者是孕激素突然的降低,导致体内的分泌紊乱,会表现出肌肉紧张、痉挛,或者是出现痛经、便秘这一类现象的发生。有一部分人还会表现出经期精神紧张,出现压力过大、暴躁、易怒、失眠这一类现象的发生。

在月经期间出现便秘,应该适量的多喝温水,也可以适量的吃一些新鲜的蔬菜、水果之类,来缓解便秘的现象。应该注意保暖,尽量避免吃一些冰镇的食物,或者是饮料之类,避免引起痛经,导致子宫痉挛。在月经期间还应该尽量注意放松心情,不要过于的紧张。

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