老是头晕要吃什么补品好

老是头晕可以服用阿胶等补品,效果比较好。

阿胶有补血滋阴、润燥止血的功效,常用于气血不足所致面色萎黄、头晕目眩、心慌乏力等,对于心肝亏虚、气血不足引起的头晕有一定作用。还可以多服用一些核桃、木耳、鱼类等。核桃富含丰富的不饱和脂肪酸,对大脑的结构和功能具有积极的作用,木耳富含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等,有补脑、健脑的功效,鱼类含有大量的优质蛋白和改类,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅。

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