怎样保持心情舒畅

一、要正确评估自己，既不要有怀才不遇的感叹，也不要有自卑心态，坚持不懈持之以恒，总有成功的一天。

二、对别人不要期望太高，期望越高失望越大，不管别人如何看待，还是坚持走自己选择的道路。

三，凡事要冷处理，因为热处理也会冲动失去理智。

四、大事讲原则，小事讲谦让，而不做一些没有原则的坚持。

五、遇到不快乐的事，找一些自己高兴的事情来做，比方说可以看看电影，逛逛街，唱唱卡拉OK等等。

六、向至亲的朋友倾诉自己内心的痛苦，或者是不幸，从他们那里获取一些情绪缓解的东西，而使自己心情舒畅起来。

七、是为别人做好事，不仅可以忘却烦恼，也能够获得友谊。

八、与人为善，广交朋友，心静自然会平静，就是说不做亏心事，即使被别人冤枉了，自己心底也是坦然。

九、制定目标和要求，要切合实际，不要定的过高，后面都要自废，自寻烦恼，还要根据实际情况，随时的修改目标和要求。

十、心情烦恼的时候，静下心来看看书，听听轻音乐，可以去钓鱼等等，这些都是一些陶冶情操的一些好办法。