姨妈来了可以吃橘子吗

姨妈来了一般是指来月经。来月经通常可以吃橘子，可以补充身体所需要的营养物质，但是患者在吃的时候一定不要过量。

在来月经期间患者可以适当的吃一些橘子，因为橘子中含有丰富的维生素C，在来月经期间适当的吃一些橘子，可以很好的补充身体所需要的维生素，促进身体对营养物质的吸收。而且橘子中还含有丰富的镁和铁以及磷等微量元素，在来月经期间适当的吃一些橘子，可以很好的补充身体所需要的微量元素。

虽然在来月经期间，患者可以适当的吃一些橘子，而且对身体健康也有很多好处，但是患者在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外，对橘子过敏的患者应禁止食用，以免引起过敏反应。

在来月经期间，患者还可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡肉、鸡蛋等，对身体健康也有很多好处。