绞股蓝泡水喝的功效

第一，绞股蓝泡茶可以辅助降血压、降血脂、降血糖，对三高的人群有一定的预防作用。一般我们喝绞股蓝泡茶，三个月作为一个疗程，可以根据自己的情况来选择治疗几个疗程。

第二，绞股蓝作为补虚的药物，它有补虚、清热解毒的功效，对于体乏、虚弱、乏力，还有虚劳神疲没有精神，还有像白细胞减少、病毒性肝炎、慢性胃肠炎、还有慢性支气管炎等等它都有一定的缓解作用。

第三，它有辅助抗动脉硬化、抗血栓的作用，所以它可以帮助防治心血管疾病。

第四，它有安神的作用，可以改善大脑的活力，增强大脑的功能，改善记忆力，同时能够改善失眠。

第五，它能够抑制肥胖，还可以帮助提高人体的免疫力。

第六，绞股蓝对便秘疗效也比较好。

日常还可以吃些清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，还要保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜、劳累等情况。