久坐通常会引起心脏损伤。

久坐与心脏病有着间接的关系,通常会引起心脏的损伤,久坐易导致下肢静脉血管形成血栓,一般情况下,下肢的血液要靠活动来流回心脏。如果久坐,下肢不活动,下肢曲张静脉形成栓塞,突然站立可造成肺动脉栓塞,根据栓塞大小的不同,可能导致出现呼吸困难、胸闷等症状,严重的可能造成心脏骤停,同时,久坐时,脂肪燃烧速度会减慢,多余的脂肪会堆积到血管壁,造成脂肪阻塞心脏。

久坐目前来说是冠心病等心脑血管疾病以及高血压、高血糖、高尿酸等慢性病的主要危险诱发因素,在久坐的过程中,患者首先能量代谢降低会造成高血压、高血糖、高血脂等疾病的发生,其次久坐可能会降低心肺功能,使血液出现相对性的瘀滞,增加下肢静脉血栓形成的风险。

建议患者在久坐1小时以后要至少活动2-3分钟,可以做下蹲、提拉等活动,同时建议每周至少3-5次,每次30分钟以上的中等强度运动,可以有效预防久坐带来的风险。

不管怎样久坐是一种不好的习惯,平时还是要适当运动,通过运动来增加热量的消耗,增强人体的体质。

以上内容仅供参考

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