年轻人动脉硬化能好,年轻人出现动脉硬化需要坚持治疗是可以治好的,下面我给大家讲一下怎样预防和治疗。
第一,劳逸结合与精神调节,避免精神紧张烦躁焦虑,生活要有规律,学会经常用脑,又要避免用脑过度。
第二,合理饮食,预防动脉粥样硬化最主要的是饮食原则,要限制脂肪摄入量。摄入动物脂肪不宜过多,应少食肥肉、猪油、奶油和其他动物油、饱和脂肪酸对心血管系统有不利影响,可以促进食物中胆固醇的吸收,并使形成的酯蛋白易于附着于血管壁上。有的还能引起低密度脂蛋白、胆固醇在血液中的堆积,从而促进动脉粥样硬化的发展。
第三,体力活动,积极地参加力所能及的体育锻炼及体力活动,可以帮助改善血液循环增强体质,并能防止肥胖。
第四,早期采取治疗措施,一级预防的重点有三个,干预血糖、血压和血脂,力争在采取治疗措施。如果年轻患者出现动脉硬化,要针对以上几点,早期采取措施进行治疗是可以治好的。