生气会导致痛经,生气的时候情绪过于紧张,交感神经兴奋,子宫平滑肌不协调性收缩,子宫张力变化,供血不足,导致厌氧代谢物积蓄,可能会导致疼痛加剧,诱发痛经。
因此经期尽量保持心情愉悦,消除紧张和焦虑的情绪,同时也明白经期轻度的不适是正常的现象,不必过于紧张,注意休息,加强营养,注意保暖,规律而适度的锻炼,低脂的素食和鱼油,饮食清淡,保持均衡,经期热饮、热敷均对缓解疼痛有一定的帮助。
生气会导致痛经,生气的时候情绪过于紧张,交感神经兴奋,子宫平滑肌不协调性收缩,子宫张力变化,供血不足,导致厌氧代谢物积蓄,可能会导致疼痛加剧,诱发痛经。
因此经期尽量保持心情愉悦,消除紧张和焦虑的情绪,同时也明白经期轻度的不适是正常的现象,不必过于紧张,注意休息,加强营养,注意保暖,规律而适度的锻炼,低脂的素食和鱼油,饮食清淡,保持均衡,经期热饮、热敷均对缓解疼痛有一定的帮助。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测