低压就是指舒张压,舒张压高100mmHg有可能是因为不良饮食习惯、运动量少、动脉粥样硬化等原因引起。
正常成人的血压范围是收缩压90mmHg到139mmHg之间,舒张压在60mmHg到89mmHg之间。舒张压高100mmHg已经超过了正常,表示患者舒张压升高的情况。如果患者平时高盐高脂饮食或者长期吸烟喝酒,平时不参加运动锻炼就有可能会导致舒张压升高。如果患者患有动脉粥样硬化,也会导致舒张压高。
舒张压高的患者如果症状比较轻可以通过调整饮食的方式改善,减少钠盐摄入。少吃高脂肪和高热量的食物,比如蛋糕、奶油。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如香蕉、苹果、橙子、菠菜、木耳、芹菜。平时还要参加一些运动锻炼,可以跑步、慢走。身体比较肥胖的患者还需要减肥。如果通过调整饮食的方式得不到改善,还可以根据医生的指导使用硝苯地平缓释片等药物治疗。
日常生活中要及时监测自己的血压,出现异常及时就医。