腰疼是生活中比较常见的一种疾病,年轻人长时间久站或是久坐导致腰部肌肉疲劳或是由于站立过程中腰椎肌肉长时间处于紧张、紧绷的状态,从而引起出现腰疼的情况发生。

出现腰疼后站立应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势,坐位时也要保持腰部挺立的状态,另外,睡硬板床,为避免促进屈曲畸形的体位,出现腰疼后也可以配合口服一些非甾体类抗炎药,来缓解腰部疼痛的症状发生。

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