如果出现下肢骨折的话那么建议喝如下两种汤:
第一种汤是鱼汤,而且尽量以清汤为主,不要加一些刺激性的佐料或者是加过多的油。这种汤含有丰富的钙质和蛋白质,对于骨折的愈合是非常好的。
第二种汤是鸡汤,不需要选那种老母鸡,只需要选一些健康的成年公鸡就可以了。在煮的时候可以放一些补肾强腰、促进骨折愈合的药物,比如加一些牛膝,煮出来以后把表层的浮油掠掉,然后喝一些汤,这对骨折的愈合也是非常好的。
要注意的是这些饮食只是针对骨折愈合的一个辅助补充的手段,针对骨折还是要多吃一些富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物,比如鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果。