血糖跟哪些食物有关系?

血糖与所有的食物都有一定的关系,因为自然界中所有的食物都是具有升高血糖作用的,并没有降糖或者是无糖食品,所有的食物都可以在进食之后,转变为葡萄糖,而葡萄糖是细胞最重要的能量来源,所以严格的来讲,所有的食品都是升糖食品,只不过升高血糖的程度不相同,只有胰岛素可以降低血,所以没有降糖食品的存在。

所谓的无糖,其实也是不添加糖的意思,在加工的过程之中,虽然不添加白砂糖等原料,但是在进食之后,仍能够导致血糖的升高。

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