性功能障碍吃什么好

性功能障碍患者可以通过饮食调整来改善症状，以下是一些建议：

1、多吃富含锌的食物，如生蚝、芝麻等。锌是维持男性生殖系统健康所必需的营养素，对于提高性功能有重要作用。

2、增加蛋白质的摄入，可以选择鱼类、禽类、蛋类等优质蛋白质食物。这些食物有助于增强肌肉力量和改善体质，从而有益于性功能的提升。

3、摄入适量的脂肪也是必要的，可以选择坚果、种子类食物以及鱼油等作为脂肪来源。这些食品中的不饱和脂肪酸对性功能的维护有益。

4、新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对性功能的改善也有帮助。特别是富含维生素E和维生素C的食物，如猕猴桃、柑橘等，具有抗氧化作用，可保护性功能。

5、对于一些由于肾气不足而导致性功能障碍的患者，可以在医生的指导下服用补肾壮阳的中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。这些药物并非直接针对性功能，但可以起到调理身体的作用，间接改善性功能状况。

然而，需要强调的是，饮食调整只是辅助治疗手段，对于性功能障碍问题，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯、减轻心理压力等也对性功能的恢复至关重要。具体药物运用和治疗方法还需在专业医生的指导下进行。