预防高血压脑出血,首先要控制好血压,降血压的药物需要按时按量服用,避免遗漏,不要随意的减少剂量或者加大剂量。避免劳累,避免情绪过度紧张,要注意防寒保暖,避免烟酒的刺激。

在饮食方面要注意低盐低脂饮食,避免高热量高脂肪的食物摄入,避免暴饮暴食,平常应选择富含维生素C和维生素E的食物,比如胡萝卜,西红柿,草莓,樱桃,花菜。

以上内容仅供参考

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